Witam !!! Jestem novy, i mam prośbe żebyście ocenili mi czy dobrze dobralem sobie suplementy, (korzystałem ze słynnej wyszukiwarki ), dlatego teraz chce zebyscie to ocenili, robie mase mam zamair kupic sobie ganira Super Whey Gainer 4000 i białko Ovopol (moze jakies lepsze, ale jak narazie nie mam kasiory ), gainerka chce brac przed 50g i po [...]
moglibyscie ulozyc mi mala diete na ten temat? do tego chodze na basen po godzine dziennie zawsze rano. niechce sie przy tej diecie wyglodzic:) biore jeszcze karnitynke w napoju przed plywaniem, mozecie dorzucic jakies suplementy ewentualnie... gg:945149 dafake
[...] docelowo zalezy mi na masie. 195cm.112kg.31 lat. Treningi w tej chwili co drugi dzien (okolo 120 minut). Chcialbym, zebys mi poradzil, czy dobrze ulozylem sobie odzywki i suplementy, bo przyznam, ze nie jestem pewien. Po przebudzeniu: 3 kaps HMB i 40g bialka Przed treningiem: 1 kaps Therma Pro Po treningu: 3 kaps HMB i potem 40g bialka Przed [...]
[...] tluszcz.Zawiera czynne biologiczne zwiazki tj.: wapn, magnez, zelazo, cynk, mangan, miedz, selen.' Czy ktos wie cos na ten temat, czy to prawda,czy tylko reklamowy kit. Spytalem sie matki czemu to kupila to powiedziala,ze jej znajomym pomogla schudnac. Moze warto ja dorzucic do diety i wspomoc suplementy?:) Kris_21 Oddam konia w szybkie rece!
Po przeczytaniu kilku notek na temat rewelacyjnego działania nowych koszulek do wyciskania firmy TYTAN powzięłem zamiar zakupić sobie taką koszulkę. Chciałbym jednak usłyszeć opinię osób mających już styczność z tymi koszulkami a najlepiej osób już ich używających. Czekam na ciekawe opinie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój [...]
[...] szukałem ale w gąszczu informacji albo przeoczyłem.. albo poprostu nie ma... danych na temat tego ile kcal spalamy przy pompowaniu... :) Jest moze jakis wzór do tego? Ja waze 70kg... i ćwiczyc chcialbym na czczo.. :)tak jak aeroby.. zeby troszke.. stracic.... tłuszczu... Pozdrawiam Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...
[...] słabiutko ze mną to wiem... wrzucam tę fotke... zeby... za jakis czas miec jakis pkt odniesienia.. bo u mnie sie pewnie zgubi :P Jak chcecie to ocencie... Tylko hmmm jeszcze nie chodze na silke... tylko pompki i troche drazek... i dodatkowo jestem na diecie redukcyjnej :P Pzdr Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...
1. Cwicze juz dluzszy czas na "sucho" . Teraz mam zamiar zakupic jakies suplementy Olimpu . Mam juz kreatyne powder i zastanawiam sie co do tego dolaczyc aby byl naj. efekt. Odzywki na mase u mnie odpadaja. I dawkowanie oprucz kretyny jakie byc powino u mnie tych preparatow jezeli cwicze co 2 dni i waze 80kg. 2. Jaki suplement bedzie dobry do [...]
1. Cwicze juz dluzszy czas na "sucho" . Teraz mam zamiar zakupic jakies suplementy Olimpu . Mam juz kreatyne powder i zastanawiam sie co do tego dolaczyc aby byl naj. efekt. Odzywki na mase u mnie odpadaja. I dawkowanie oprucz kretyny jakie byc powino u mnie tych preparatow jezeli cwicze co 2 dni i waze 80kg. 2. Jaki suplement bedzie dobry do [...]
MAM 16 LAT ĆWICZYŁEM ROK CZASU BYŁY WIDOCZNE EFEKTY W POSTACI MASY MIĘSNIOWEJ I SIŁY(NA KLATE BRAŁEM 95KG)ALE 6 MIESIĘCY TEMU PRZERWALEM TRENING. TERAZ CHCIALBYM ZNOW ZACZĄĆ. MOJA PROŚBA POLEGA NA TYM ŻEBYŚCIE WSKAZALI MI JAKIEŚ W MIARE NIEDROGIE A DAJĄCE EFEKTY SUPLEMENTY. CO SĄDZICIE O Dibencozide magnum??? DODAM JESZCZE ŻE OSTATNIO SCHUDŁEM I [...]
[...] nie wiem co lepiej byloby kupić... Gainera 2x MLO Mus-L-Blast czyli razem wyjdzie 260zl i 9kg proszku, czy moze 1xMega Massa4000 7kg. Weider wiadomo lepszy ale jak kupie MLO to zaś bede miał 2kg proszku więcej? co byscie zrobili na moim miejscu..Prosze pomóżcie nie chce tej kasy na marne wydac Dzieki Trening i suplementy...to jest To Santos84
[...] danych na temat kolarza: wiek: 15 lat wzrost: 175 cm waga: 61 kg staż treningowy: 2 lata cel suplementacji: wzrost siły miejsce treningów: szosa, góry stosowane obecnie suplementy: Carbo oraz izotonik. dieta: tradycyjna Widać że dotychczasowy wybór tych dwóch supli jest chyba prawidłowy. Jednak, co do dawkowania to nie wiem. Czy w tym wieku [...]
Witam!! Mam prośbę, jeśli ktoś jest w stanie to proszę o rozpisanie mi cyklu Kreatyny i Mass XXL jak te 2 suplementy najlepiej ze sobą połączyć i w jakich dawkach brać kiedy i jak ???? Kreatyna jest Hi-teca Powder 500g a Mass XXL Trecka 2000g. Za odpowiedzi na moje pytanie z góry dziękuje !! I co wogóle sądzicie na temat tych 2 suplementów??? [...]
Witam !!! Zamierzam rano robić sobie areoby. W domu na składzie posiadam resztki HMB i l-glutaminy. W jaki proporcjach przed i po treningu areobowym zarzywać te suplementy. Czy moge je zarzywać razem ? Czy można je przyjmować na czczo ? itp. pytania Dzieki za odpowiedzie };-} pozdrawiam +Cahir+
Sławku/Darku czy CLA znacząco wpływa na poprawę wydolniści? Jakie dawki proponujecie? Jakie inne suplementy byście zaproponowali na polepszenie kondycji? Doradca w dziale suplementacja
Czesc czy ktos moze sie wypowiedziec na temat prohormonu 19-nor 250 firmy AST.OPIS JEST NA STRONIE SUPLEMENTY>NET ALE MOZE KTOS GO UZYWAL I MA JAKIES CENNE RADY CO DO SPOSOBÓW DIETY ITP? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"
[...] typu sa bez przerwy ale moje jest troche inne. Wyglada to tak ze trenuje boks, nie chodze na silownie a powoli zbliza sie zima i chcialem nabrac troche masy napiszcie jakie suplementy najlepiej pasuja do takiej formy treningu (ja osobiscie planuje bialko+kreatyna) i prosilbym tez o rozpiske ile razy trenowac w tygodniu aby miesnie mialy czas na [...]
[...] o tym sądzicie? Jakie dawki i przez jaki czas trzeba brać Cyclo-Bolic żeby dało w miarę dobre efekty? I czy w ogóle jest sens zabawa w mieszanki prohormonów? A może coś z saa dołączyć do tego żeby lepiej działało? Oczywiście dieta niskotłuszczowa i suplementy będą przy cyklu . Czekam na info i pozdrawiam. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!
siemanko. mam powazny problem waze 62 kilogramy a mam 184cm wzrostu. Nie moge przybrac na wadze wiec postanowilem ze wspomoge swoje diete w suplementy.ZASTANAWIAM sie nad rozwiazaniem polaczenia : 1.MEGABOL Dibencozide Magnum 100 kps z 2.KREATYNA 1000mg OLIMP nie wiem czy jest to dobre rozwiazanie ale czytalem ze MEGABOL pomaga w fazie [...]
mam pytanie wasnie zaczalem sie rzezbic i biore fat burenera chciabym abyscie mi powiedzieli jakie suplementy beda naj lepsze na rzezbe nie zwracajcie uwagi na cene pieniadze mam tylko chcialbym wiedziec jakie produkty daja najlepsze efekty i z czym je laczyc z goru dzieki joker
